グリルで簡単☆白身魚の照焼の画像

Description

つけて焼くだけの簡単レシピ!
忙しい時におすすめです。グリルでは余分な脂も落とせますよ。

材料 (2人分)

120g(小2切)
添え野菜
40g
調味料A
みりん
4g
濃口醤油
8g
調味料B
みりん
2g
濃口醤油
4g

作り方

  1. 1

    調味料Aを合わせさわらを漬け込む。

  2. 2

    白ネギを調味料Bに漬け込む。

  3. 3

    さわらと白ネギを焦げないように注意してグリルで焼く。

コツ・ポイント

調味料に漬けているので火加減に注意して
焦がさないように焼きましょう。

このレシピの生い立ち

武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
レシピID : 2351509 公開日 : 13/09/25 更新日 : 13/09/25

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