豆苗しゃっきり、卵ふんわりのベーコン炒め

豆苗しゃっきり、卵ふんわりのベーコン炒めの画像

Description

安くて栄養価の高い豆苗をしゃっきり美味しく食べられます!卵にはマヨネーズが入ってるので、冷めても固くなりません。

材料 (2人分)

40グラムくらい
2分の1パック
2個
マヨネーズ
小さじ1
白だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    厚切りベーコンは1センチ幅くらいにスライスし、食べやすい太さに切る。
    スライスベーコンなら、3、4センチに切る。

  2. 2

    写真

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    溶き卵にマヨネーズを混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油を大さじ1熱して、卵を流し入れ、大きく3回ほどかき混ぜる。半熟で皿に取り出す。

  5. 5

    フライパンに油を少し足して、ニンニク、ベーコンを炒める。

  6. 6

    ここからは手早く!
    豆苗を入れて、白だしを加えて炒める。全体が混ざったら、卵を加えて、大きく切るように混ぜる。

  7. 7

    器に盛って、お好みでゴマやかつおぶしをふる。

コツ・ポイント

卵を先に炒める一手間でふんわり。
豆苗を炒める時は、まだ火が通ってないかな?っていうくらいでOK。しゃっきり歯応えを残して仕上がります。

このレシピの生い立ち

なるべく安く、でも栄養はしっかり摂りたくて。
レシピID : 2355186 公開日 : 13/09/25 更新日 : 13/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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REIMURAKI
美味しかったです!リピします〜ヾ(´∀`✳︎)ノ
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みったん&しょーたん
冷蔵庫にあった『しめじ』をブラス。美味しく出来ました。

しめじ入り美味しそう♪私も試してみます!

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ココリンリン
簡単にもう一品出来ました!お弁当にもいいですね♪美味しい!

ありがとうございます!ぜひリピしてくださーい(*^^*)

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★あむちゃん★
豆苗しゃっきり♪おいしかったです☆栄養満点ですしね(*^∨^*)

ありがとうございます!ぜひリピしてくださいねー(*^^*)