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Description

簡単ヘルシー安上がり!笑

材料 (1人前)

1缶
カレールー(固形)
1欠片
お好みの量
味噌
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーなどに包んである程度水気をとっておく。
    ツナ缶も油は切っておく。

  2. 2

    1を混ぜ合わせる。
    (この時、気のせいか量がめちゃくちゃ多くなったような気がする(°_°))

  3. 3

    次に少量のお湯で溶かしたカレールーに小さじ半くらいの味噌を加え、これを2に加え更に混ぜる!

  4. 4

    グラタン皿に混ぜ合わせものを入れとろけるチーズを乗せる。お好みでブラックペッパーなどをかけたりなど、、

  5. 5

    あとはオーブントースターで焼くだけ。チーズに焦げ目が少し付くくらいがベスト!

コツ・ポイント

豆腐は水気を充分に取った方が良いです。
クッキングペーパーを敷いた皿にのせてレンジにかけてもいいかも(・ω・)ノ

今回は残り物のカレールーで味付けしましたが、他のものでアレンジしてみるのもいいかもしれません^_^

このレシピの生い立ち

家に帰ったはいいが食材がない!そんな時に家にあったもので適当につくってみました(・ω・)ノ
どこの家庭にでもあるようなものなのですぐできますよ♪
レシピID : 2357459 公開日 : 13/09/27 更新日 : 13/09/27

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