ヘルシー!舞茸アスパラの醬油バター炒め

ヘルシー!舞茸アスパラの醬油バター炒めの画像

Description

最後にバター少々でヘルシーに!120kcal/人

材料 (2人分)

1パック
小さじ1
バター
小さじ1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    舞茸を小さくさき
    アスパラを3cmに斜め切り
    魚肉ソーセージを斜め切り
    レンジ600w2分チンして水気を切っておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル少々を温め
    材料を入れ2分程炒め調味料を加え軽く炒めて完成

コツ・ポイント

魚肉ソーセージの代わりにベーコンもおすすめ

このレシピの生い立ち

大きな舞茸が手に入ったので天ぷらと思ったのですがバター醬油炒めに!
バター少な目でヘルシーに仕上げました
レシピID : 2361544 公開日 : 13/10/01 更新日 : 15/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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ゆーか1107
アスパラがなかったので、ピーマンで!旨味がたっぷり、簡単でおいしかったです!
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へい♡ゆー♡
シンプルでおいCです〜♡素材を生かしたレシピ好きです

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪

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めぐみかえる
冷蔵庫にたまたまあった食材で完成!!

つくれぽありがとうございます。美味しそうですね♪

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HARU。。。
フランクで…簡単に美味しくできました(^-^)また作ります♪

はつれぽありがとうございます。美味しそうですね♪