お弁当☆胡麻和え
Description
お弁当用に一番楽な方法にたどり着きました!
材料
(8号アルミカップ8個分)
作り方
-
-
1
-
煮立った湯に茎の方からほうれん草を入れ、15秒くらいしんなりしたら葉の方も入れて15秒くらい茹でる。
-
-
-
2
-
冷水にあげて、良く絞り、根を切り落としてから食べやすい長さに切り、
切ってからもう一度水気をよく絞る。
-
-
-
3
-
ボウルに調味料を合わせて、切ったほうれん草をほぐしながらよく和える。
-
-
-
4
-
アルミカップに小分けにし、冷凍庫で保存する。
-
コツ・ポイント
茹で過ぎない事と水気を良く絞ること。
冷凍のままお弁当に朝詰めるだけ♪
ビビンバなどを作る時も自然解凍ですぐOK!
ほうれん草が安い時にまとめて作っておきます。
(^ ^)
冷凍のままお弁当に朝詰めるだけ♪
ビビンバなどを作る時も自然解凍ですぐOK!
ほうれん草が安い時にまとめて作っておきます。
(^ ^)
このレシピの生い立ち
お弁当向きのおかずの作り置きを考えて、こうしました。