詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

小鉢におすすめ★ささみとアボカド〜

小鉢におすすめ★ささみとアボカド〜の画像

Description

箸休めの一品に(^○^)
味付け海苔がポイントです！

材料 （2人分）

とりのささみ
2本
アボカド
1/2個
■ ★たれ
マヨネーズ
約大2
醤油
約小1
わさび
適量
味付け海苔
適量

作り方

  1. 1

    塩を入れたお湯を沸騰させる。
    筋をとったささみを入れたら火を止める。
    蓋をして約8分(大きい場合は10分程)待つ。

  2. 2

    茹で上がったささみは温かいうちに手で適当な大きさにさいておく。※熱いのでやけどしないように気をつけてください。

  3. 3

    さいたささみはかる〜く塩コショウをふって、そのままお皿の上で粗熱をとる。

  4. 4

    ささみの粗熱をとっている間に★たれを合わせておき、アボカドは食べやすい一口サイズに切っておく。

  5. 5

    ささみの粗熱がとれたら、全てを混ぜ合わせて最後に味付け海苔をちぎりながらかけて完成☆

コツ・ポイント

普通の海苔ではなく、味付け海苔がおいしいです♪
醤油やマヨネーズ、わさびの量はお好みで変えてください(^○^)

このレシピの生い立ち

美容にとっても良いアボカドを食べたい！と思い、作りました。
レシピID : 2402097 公開日 : 13/11/10 更新日 : 13/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2014年4月26日
写真
saruk1
アボカド好き泣かせの一品。わさびのピリ辛とマヨの相性が◎♪

アボカド好きにはたまらないですよね♡つくれぽありがとうです♪

2014年2月22日
初れぽ
写真
Rizna
作り方が簡単でとっても美味しくできました♪

初つくれぽ感謝です♡健康的なので、ぜひまた作ってください♪

つくれぽを書く

( )
さきにゃん
小鉢におすすめ★ささみとアボカド〜
by さきにゃん