☆おからたっぷりケーキ☆

☆おからたっぷりケーキ☆
基本的にはおからのケーキ(ID240436)と同じです。おからの量を多くしてダイエット仕立てにしました。この一本だけで食物繊維が25グラム摂れます。

材料

おから
200グラム
100グラム
1個
牛乳
適量

1

おからは4分チンする

2

ホットケーキミックスと卵を泡だて器で混ぜる。途中牛乳を加え生地を滑らかにする。

3

おからを投入!!!
牛乳を入れてさらに混ぜる。

4

クッキングシートを敷いた型に流しいれ180度のオーブンで30~40分焼く。(写真は30分のものです。もう少し焼いてもよかったかも)

コツ・ポイント

おからはしっかりチンする。

このレシピの生い立ち

せっかくだし沢山食物繊維を摂りたいと思い・・・。
レシピID : 240440 公開日 : 06/02/23 更新日 : 06/02/23

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