ダイエット中のご褒美♡オムカレー♩˖°

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Description

ダイエット中に、脂肪燃焼スープをアレンジしてプラスタンパク質♡

材料 (1人分)

脂肪燃焼スープ
1人分
2個
大さじ1
100g
カレールー
2かけ

作り方

  1. 1

    脂肪燃焼スープをがーっとミキサーにかける!

  2. 2

    鍋で合挽き肉を炒め、そこにミキサーにかけた脂肪燃焼スープを入れて、カレールーと一緒にぐつぐつ♩

  3. 3

    たまごを割り、牛乳をいれ、白身を切るように混ぜる

  4. 4

    熱したフライパンに流し入れて、ぐるぐる箸でかき回す。火はすぐ止める!

  5. 5

    お皿にご飯をもって、その上に半熟たまご焼きを乗せ、カレーをかける

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

脂肪燃焼スープをアレンジしたくて!
レシピID : 2406892 公開日 : 13/11/15 更新日 : 13/11/15

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