アレルギー対応 米粉のなかよしお好み焼き

アレルギー対応 米粉のなかよしお好み焼きの画像

Description

大阪グルメの大定番「お好み焼き」を米粉でアレンジ。小麦粉のお好み焼きより、もっちりとした食感で、腹もちがいいです。

材料 (3~5歳児ひとり分)

30〜40g
5g
8g
みんなの食卓ベーコン
5g
かつお粉
適量
適量
合わせだし
10〜20cc
お好みソース
適量
日清マヨドレ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    米粉(米の粉)を合わせだしで溶く

  2. 2

    写真

    ①に刻んだキャベツ・ねぎとしらす・みんなの食卓ベーコン・かつお粉を入れて、ざっくりと混ぜ合わせる

  3. 3

    油をひいて2を焼く。

  4. 4

    写真

    ③ 焼けたら、お好みソースと日清マヨドレをかけ、かつおぶし、青のりをトッピングする。

コツ・ポイント

「お好み焼き」や「たこ焼き」は、小麦アレルギーがある子は食べられません。そこで、米を米粉に代替。具はお好みのものでOK。なかよし給食では、カルシウムがとれるしらすとかつお粉をたっぷり入れています。

このレシピの生い立ち

大阪門真市のおおわだ保育園の「なかよし給食」のレシピです。
小学館発行『おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」』には、ほかにも卵・乳・小麦除去の「なかよし給食レシピ」が満載です!
レシピID : 2421800 公開日 : 13/12/30 更新日 : 13/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
luckycatjt
しらすをあみえびにして作りました。米粉で美味しくいただきました!

素敵なつくれぽを、ありがとうございます!