かぼちゃのガリバタ炒め＊

かぼちゃは種をとって、2～3ミリに切る。
しめじは石附をとる。

かぼちゃは水気がついたまま袋に入れて、
500ﾜｯﾄのレンジで3分くらいチンする。

フライパンにバターとニンニクをいれ、
温めたところに
かぼちゃとしめじを入れて炒める。