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いんげんと人参の満足感UP卵炒り

いんげんと人参の満足感UP卵炒りの画像

Description

簡単でヘルシーで満腹感のある料理を目指してます♡。甘めの味付けで卵ふわとろでおいしいと思います（≧∇≦）

材料 （1人分）

卵
1個
いんげん
3〜4本
にんじん
1/5本
オリーブ油またはサラダ油
大さじ1
☆塩胡椒
少量
☆マヨネーズ
小さじ1/2
☆しょうゆ
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1/2
☆本だし顆粒
ひとつまみ強

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんは細切り、いんげん斜め細切りに切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を熱し1を炒めしんなりしたら☆を加え炒める。

  3. 3

    写真

    2に溶き卵を加え大きく
    混ぜる。

コツ・ポイント

卵は熱を入れすぎない方がトロトロでおいしいとおもいます*\(^o^)/*いんげんのかわりにほうれん草や小松菜でもおいしいかも。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったものでの思いつきレシピです。いつもみなさんのおいしいレシピに感謝♡
レシピID : 2425719 公開日 : 13/12/04 更新日 : 13/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2014年5月28日
写真
kateのキッチン
量を3倍にして作りました♡ほの甘くて美味しい！

3倍で作ってくれて嬉しいお言葉♡レポ感謝です(^_^)

2014年4月4日
写真
みかn
食べ応えがあって、ヘルシーな優秀おかず。おいしぃ♪

遅くなってごめんなさい。おいしいって言ってもらえて嬉。感謝♡

2013年12月20日
写真
みこ♪
頂き物の消費☆実はインゲン苦手なのですが美味しかった(*^^*)

遅くなってごめんなさい。良かったです♡作れぽ感謝(^ ^)

2013年12月18日
写真
horseland
サヤインゲンで！美味しいレシピ感謝です♬パパ弁にIN♥

パパ弁に入ったんですか❔こちらこそつくっていただき感謝です♡

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くらっ
いんげんと人参の満足感UP卵炒り
by くらっ