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お弁当に!!②　アスパラのおかか和え

お弁当に!!②　アスパラのおかか和えの画像

Description

毎日のお弁当・・・悩みます。
ちょこっと野菜があると箸やすめになりますね♪　

材料 （お弁当２人分）

アスパラ
３本
かつおぶし
１パック(3g)
だし醤油
小さじ2

作り方

  1. 1

    アスパラは、根本でポキッと折れるところで折ります。
    ここから下は固いのでさよなら～♪

  2. 2

    アスパラを斜め1cmくらに切り、耐熱容器に入れます。
    レンジ500wで、２分くらいです。

  3. 3

    アスパラに熱が通ったら、ボウルに移します。
    かつおぶしをよくまぶしてから、だし醤油を回しかけて味がなじんだら出来上がり♪

コツ・ポイント

アスパラに熱が通ったら、鰹節をよくまぶしてからだし醤油を入れることです。
一度に入れてしまうと、鰹節が固まりになって、うまく絡みません。

このレシピの生い立ち

アスパラも、ちょっと和風の味付けにしました。
いつもは適当なので、分量をちゃんと量って、レシピアップしました。
これで、だれでも作れます～♪
レシピID : 2426552 公開日 : 13/12/05 更新日 : 13/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (2人)
2019年5月31日
写真
ゆけり３兄弟
アスパラ大好き三男弁に ありがとうm(*_ _)m

ありがとう～

2019年5月27日
写真
ゆけり３兄弟
あと一品に助かりました ありがとうm(*_ _)m

ありがとう～

2019年2月14日
写真
ゆけり３兄弟
お久しぶりです(*ᴗˬᴗ) 三男弁に～ ありがとう～

ありがとう～

2014年3月26日
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ゆけり３兄弟
こちらはマイランチです！ 美味しかったです

こちらもありがとう。かわいいランチだね♪

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( )
ぽんぽん堂
お弁当に!!②　アスパラのおかか和え
by ぽんぽん堂