しらたき de ジャプチェ
Description
糖質オフで麺が食べたくなる時の強い味方の白滝。焼肉タレで味がしみて予想以上に好評でした。
Kamaehu
材料
作り方
-
-
1
-
しらたきは洗い、長すぎないくらいにきっておく。
-
-
-
2
-
フライパンに油を少々入れて野菜を炒め、肉を足し、更に炒め、しらたきを加えてから焼肉のタレをかけ、煮含めるように炒める。
-
-
-
3
-
水気がなくなったら、最後にごま油を香りづけにたらす。
-
-
-
4
-
食べる前にすりゴマやコチュジャンを添えて。
-
コツ・ポイント
野菜は種類が多い方がきれいです。
フライパンひとつでできるので簡単。
焼き肉のタレで白滝の格がぐんとアップ‼︎
フライパンひとつでできるので簡単。
焼き肉のタレで白滝の格がぐんとアップ‼︎
このレシピの生い立ち
私はこれでダイエットしました。
カロリーも糖質も低いから、糖尿病の人も生活習慣病の人も安心して食べられます！
カロリーも糖質も低いから、糖尿病の人も生活習慣病の人も安心して食べられます！
(
)
Kamaehu
