バナナシェイク

減量中に簡単なエネルギー源としてよく作ります。

材料

バナナ
冷凍1本100g
低脂肪牛乳(牛乳)
150g
5個位
砂糖
好みで

1

全てをミキサーに入れてスイッチオン!!!

コツ・ポイント

卵を入れるとたんぱく質が取れ味も変わっていいです!!
業務用スーパーの冷凍の黄桃やイチゴやマンゴーでも美味しく出来ます!!

このレシピの生い立ち

通販でミキサーを買ったので!
あと、近くでバナナの見切り品を安く売っているので、買ってそのまま冷凍してるから
レシピID : 243774 公開日 : 06/03/14 更新日 : 06/03/14

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