簡単手作りグラノラ、ヘルシーサンデー
Description
手作りグラノラでヘルシーヨーグルトサンデー。プロテイン、ビタミン、ミネラル を豊富に含む最高のコンビネション。これでお肌のトラブル解消！朝食やちょっと小腹が空いた時に大活躍しそう！
salaam
材料
1カップ
1/2カップ
○ドライクランベリー
1/2カップ
1/4カップ
1/4カップ
○オリーブオイル
テーブルスプーン3&1/2
○ハチミツ
テーブルスプーン2強
適量
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＜お好きなフルーツ＞
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今回はキウイ、ストロベリー、ブルーベリー、メロン、ブラックベリー使用
作り方
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1
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○の材料を大き目のボールに入れてよく混ぜ合わせ１０～１５分ほどおく。
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2
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オーブンを175℃にセットしておく。フルーツはベリー系のサイズに合わせてカットしミックスする。
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3
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鉄板にオーブンシートを敷きその上に①を流し入れる。かたまりができない様にスプーンで広げ、オーブンへ。
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4
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途中、様子を見ながらかき混ぜ、それを何度か繰り返す。全体が照りのある小麦色になったら完成（20～30分）。オーブンから取り出し冷ましておく。
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5
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サンデーグラスもしくはワイングラスにフルーツ→ヨーグルト→グラノラの順に繰り返し入れて出来上がり。
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コツ・ポイント
Goat's milk yougurt（ヤギのミルク）を使用。脂肪分大幅カットです！
このレシピの生い立ち
せっかくの手作りグラノラ、シリアル以外での使い道はないかな～っと。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
