ビューティーヴェリーヌの画像

Description

X'masや記念日のディナーの前菜に♪
ヘルシーでオシャレな一品です^^
和えて混ぜるだけで簡単☆

材料 (2~3人分)

粒マスタード
小さじ1
レモン汁
小さじ1
レモン汁
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
塩こしょう
適量
味噌
小さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドは皮を種を取り、1㎝角にカットする。
    粒マスタード・レモン汁で和える

  2. 2

    サーモンは1㎝角にカットし、レモン汁・オリーブオイル・塩こしょうで和える

  3. 3

    絹ごし豆腐・味噌は滑らかになるまで混ぜ合わせる。ミキサーでもハンドでも。

  4. 4

    写真

    グラスにアボカド・サーモン・豆腐の順に盛り付けて完成^^

コツ・ポイント

良質の脂を摂取できるので美容効果を期待♡

このレシピの生い立ち

華やかだけれど美容健康に良いものを作りたくて。


http://ameblo.jp/norikostyle2/
レシピID : 2444107 公開日 : 13/12/24 更新日 : 15/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ホイもんじゃ
夫の誕生日に。こんなお洒落なの家で初めて食べた!と喜ばれました♪

わぁ嬉しい!!ありがとうございます♪