箸休め 2点盛り♪の画像

Description

チャチャっとお手軽~~♪

材料

蓮根、人参、ひじき、胡麻ドレ
適量
カニカマ、ワカメ、ぽん酢
適量

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、イチョウ切りした蓮根、人参と、芽ひじきを入れ、1~2分湯がく。

  2. 2

    お湯を切って、ボールに入れ、胡麻ドレで和える

  3. 3

    カニカマは、適当な大きさに割いて、戻したワカメとボールに入れて、ぽん酢で和える

コツ・ポイント

芽ひじきは、洗わず使えるタイプがお手軽です♪

このレシピの生い立ち

海藻類を摂りましょ~~♪
レシピID : 2445701 公開日 : 13/12/26 更新日 : 13/12/26

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