焼肉のタレで簡単。肉巻き高野豆腐の画像

Description

高野豆腐でヘルシーに

材料 (2人分)

牛もも肉しゃぶしゃぶ用
高野豆腐が巻ける大きさ8枚
適量
焼肉のタレ
50cc
50cc
ごま油
適量
焼肉のタレ(仕上げ)
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐はもどして、1枚を4等分する。(写真は一人分で作っています)

  2. 2

    写真

    焼肉のタレを同量の水で割り、高野豆腐をひたして下味をつける

  3. 3

    写真

    高野豆腐の水分を少し絞り、牛肉を巻きつけ 小麦粉をまぶす。

  4. 4

    写真

    ごま油をしっかりひき、全面転がしながら焼く。

  5. 5

    写真

    仕上げに焼肉のタレをたっぷり入れて、よくからめて完成

コツ・ポイント

生肉は手早く扱ってください。小麦粉はしっかりまぶして、剥がれないように…笑

このレシピの生い立ち

肉巻き豆腐が好き。でも常備してあるのは高野豆腐でした。
レシピID : 2453686 公開日 : 14/01/06 更新日 : 14/01/06

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初れぽ
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みそゆうき
半端牛肉消費に❤︎美味しく頂きました♪有難うです(^^)