ヘルシー☆焼き椎茸と生芋蒟蒻の田楽
作り方
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1
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椎茸は、大きくて肉厚のものを使いましょう!軸を切り、裏を上にしてトースターに並べる。
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2
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プチトマトも椎茸の横に並べる。
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3
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2分ほど焼き、焦げそうならアルミホイルをかぶせ更に焼く。椎茸の裏に水滴がつくぐらい。
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4
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蒟蒻、大根、人参は茹でる。
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5
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大皿の真ん中に小さい器に入れた田楽味噌を置き、周りに焼き椎茸や蒟蒻を盛る。
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6
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焼き椎茸は、カツオとだし醤油や、ポン酢でさっぱりいただきます。
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コツ・ポイント
椎茸は、菌床栽培より原木から採ったものの方が美味しいらしいです。蒟蒻は、生芋こんにゃくが美味しく美容にもいいんですって〜♥︎
このレシピの生い立ち
夜遅くの夕食でも安心して食べられるヘルシーメニューが作りたくて(^^)