さばの味付け缶汁で✿カレーヨーグルソース

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Description

処分しがちな甘めの味付け缶汁も、ヨーグルトの程よい酸味と、スパイシーなカレー粉で、美味しくリメイク♡

材料 (少量)

さばの味付け缶汁(味噌味、しょう油、しそ風味なんでも)
大さじ3
大さじ3強
カレー粉
小さじ3位
黒胡椒、パセリ(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    全ての材料を混ぜ合わせればできあがり。

  2. 2

    身も少々ほぐして加えて、ディップにしても美味しいです。

  3. 3

    写真

    ご飯にかけて、少量あったさば缶の身も添えました。少し甘めの即席ヨーグルトカレー。なかなかいけます^^

コツ・ポイント

さばの缶汁、ヨーグルト各大さじ1につき、カレー粉小さじ1が目安です。此方を参考にお好みの割合でお試し下さい。よりさっぱりさせたい方は、レモン汁等を加えて頂いても。アレンジも歓迎です。

このレシピの生い立ち

子供達が残った汁をご飯にかけて時々食べるのを見て味見したけれど、結構味も濃いめで私にはマネできず↓ヨーグルトとカレー粉を入れたところ、私好みになったので覚書も兼ねて。
レシピID : 2467885 公開日 : 14/01/26 更新日 : 14/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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☆Rokko☆
生鯖をフープロにかけて作ったけど超超超美味でした^^RP凄いです

生鯖素敵~私もやってみます!有難うございます

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♪ひのひの♪
ずっと気になっていたレシピ!! ヘルシーカレー大満足♡

こちらも気にかけて下さりとても嬉しいです有難うございます涙

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ジョンリークッカー
味見が止まらなくなりそうな美味しさ!お豆腐新玉にも相性抜群!

埋もれレシピ発掘&お試し大感激超嬉しい~本当に有難う涙

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toshiebaba
dhaやepaたっぷりだね。捨てられないね貴重な汁!美味しいよ!

そうだよねエコして賢くなるの笑 いつも有難う感謝いっぱい