YU2ママてきアボカドとしめさば
作り方
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1
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ボールにわさびをいれ、しょうゆを加えよく溶いておく。アボカドは皮と種を取り1cm角に切る。わさびしょうゆで合える。
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2
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しめさばをアボカドと同じ大きさに切り、アボカドと和える。
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コツ・ポイント
アボカドをわさびしょうゆで先に和える事で、アボカドだけにわさびしょうゆの味がなじみ、さばとのコントラストが付く。
このレシピの生い立ち
高血圧にはアボカドがいいときき、なにがあうか色々試していたときに、しめさばが残っていたの和えてみました。コレステロールを抑えるさばと味の相性が心配でしたが、おいしくなりました。
どちらの材料も良く冷やしたほうがおいしいと思います。
どちらの材料も良く冷やしたほうがおいしいと思います。