ほうれん草とチーズ&ウインナーの包み揚げ

ほうれん草とチーズ&ウインナーの包み揚げの画像

Description

卵を使わない衣です。これでもかっ!てくらいたっぷりのほうれん草で、揚げてもさっぱり頂けます♪

材料 (4人分)

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塩コショウ
適量
衣: 薄力粉
適量
衣: 豆乳
適量
衣: パン粉
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を洗い、シリコンスチーマーなどに入れて600wで2分チンする。水にさらしてよく絞る。

  2. 2

    ほうれん草・チーズ・ウインナーを3cmほど(←肉の幅より短く!)に切る。

  3. 3

    写真

    肉を広げ、巻き終わり3cmくらいの所までほうれん草を敷き、手前にチーズを乗せてクルクル巻く。ウインナーも同様。

  4. 4

    写真

    ※もし具がはみ出るようなら、肉をもう1枚追加。今度は1枚目と角度を90度変えてはみ出た具を包むように。

  5. 5

    写真

    塩コショウを振り、衣付け。薄力粉に豆乳を少しずつ加えてトロっとした状態に。パン粉も準備して、順につけていく。

  6. 6

    写真

    鍋に油を1〜1.5cmほど入れて、170度くらいで揚げたら出来上がり。

  7. 7

    写真

    実は今回塩コショウを振り忘れ(汗)、ケチャップとマヨネーズで頂きました。子供は喜んでました^_^;

コツ・ポイント

具が見えないようにお肉でしっかり包んで下さい。あと、形が同じなので、何を包んだか分からなくならないように分けて揚げた方が良いかも^_^

このレシピの生い立ち

肉巻き野菜をよく作るのですが、ちょっと変わったものを作りたくて。
レシピID : 2472840 公開日 : 14/01/23 更新日 : 14/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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♡Fuwari♡
材料があり♫久しぶりのリピです。お気に入りのこれ〜好き嫌い多い主人もペロリと完食です😋✨家族皆大好き♥何個でも食べちゃいますね
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♡Fuwari♡
人参+チェダーチーズでめちゃくちゃお気に入り!激ウマ!広めたい♪
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いしまいチャン
ウインナーでボリュームたっぷりでおいしい☺すべてがマッチして美味

と、とろけてる〜!チーズがたっぷりとたまりません♡

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mayumuku
ソーセージ入り!法蓮草が柔らかく外はカリッとして美味しいです!

遅くなってごめんなさい!綺麗な断面で美味しそうです♡