朝の置き換えダイエット♪寝る前にも大活躍
なさままりん
作り方
-
-
1
-
マグカップに生姜、蜂蜜、きな粉、シナモン、すりゴマをいれてよく混ぜる
甘麹も入れて端も底からよく混ぜる
-
-
-
2
-
ここで良く混ぜると、きな粉が粉っぽかったりすりゴマが浮いて飲みづらい、シナモンが混ざらない…なんて事がなくなります^_^
-
-
-
3
-
豆乳大匙2杯位いれて、またまた良く混ぜる
塊がなくなったら、マグカップ6分目位まで豆乳注いで500wで1分〜2分レンチン
-
-
-
4
-
温まった豆乳に、お酢小匙半分入れて混ぜると少しとろみがつきます。
これて、完成‼︎
寝る前はこれにお酒小匙2杯入れるの♪
-
コツ・ポイント
最初に粉類をよ〜く混ぜる事！
粉っぽさがかなり軽減されます。
後からシナモンやすりゴマ入れると上に浮いて飲みにくくないですか？
私は苦手なんです(^^;;
この方法だと余り気にならなくて美味しく飲めます♡
粉っぽさがかなり軽減されます。
後からシナモンやすりゴマ入れると上に浮いて飲みにくくないですか？
私は苦手なんです(^^;;
この方法だと余り気にならなくて美味しく飲めます♡
このレシピの生い立ち
豆乳ときな粉でWイソフラボン！
シナモンと生姜で代謝UP！
寝る1時間前の蜂蜜で脂肪燃焼！
すりゴマで繊維、鉄分補給！
お酢も脂肪燃焼してくれるんだって！
甘麹は飲む点滴、美肌目的（笑）
お酢はきな粉などの味で気になりません
是非お試しあれ
シナモンと生姜で代謝UP！
寝る1時間前の蜂蜜で脂肪燃焼！
すりゴマで繊維、鉄分補給！
お酢も脂肪燃焼してくれるんだって！
甘麹は飲む点滴、美肌目的（笑）
お酢はきな粉などの味で気になりません
是非お試しあれ
なさままりん
