野菜も摂取❣酸味の効いたスムージー★

■の材料を水で洗い、ぶつ切にする。（飾り用のいちごは別にしておく）

ミキサーに1を入れ、氷とヨーグルト（無糖）と低脂肪牛乳を注ぎ入れ、滑らかになるまでミキサーにかける。

２を容器に注ぎ入れ、ミントと別に分けておいたいちごを飾る。