春菊となめこのあっさりおろし和え
作り方
-
-
1
-
春菊を茹で、冷水で冷やして水気を絞り、食べやすい長さに切る。
-
-
-
2
-
大根は皮をむいてすりおろし、軽く水気を切る。
-
-
-
3
-
1と2となめこ水煮を混ぜ合わせ、減塩醤油で味を整えて出来上がり。
-
コツ・ポイント
あくの少ない野菜ですので、栄養の損失を防ぐためにも、加熱や水にさらす時間を短くしましょう。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。