ちぢみほうれん草の塩麹お浸し♡
Description
塩麹と亜麻仁油で生きた酵素とオメガ3必須脂肪酸を手軽摂れる健康レシピ♡
ちぢみほうれん草の自然の甘みが感じられます。
ちぢみほうれん草の自然の甘みが感じられます。
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
ちぢみほうれん草はさっと茹でる程度で茹ですぎないのがポイント。
普通のほうれん草でもOKですが、やはりちぢみほうれん草のほうが美味しいです♡
亜麻仁油は少しクセがあるので、同じくオメガ3必須脂肪酸がたっぷりのエゴマ油を使っても◎
普通のほうれん草でもOKですが、やはりちぢみほうれん草のほうが美味しいです♡
亜麻仁油は少しクセがあるので、同じくオメガ3必須脂肪酸がたっぷりのエゴマ油を使っても◎
このレシピの生い立ち
塩麹でお浸し風にできないかな?と試しに作ってみたらすごく美味しくてハマったレシピです。
主人も大好きで喜んでくれます♡
主人も大好きで喜んでくれます♡