生姜ココアホットヨーグルト葛湯風♪
なさままりん
作り方
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1
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マグカップにココア（書いてある分量通りで）と片栗粉とシナモンを入れてよくかき混ぜる
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2
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私はマイレシピのジンジャーシロップレシピID：2483023を使います、チューブの生姜でも大丈夫です
入れてよく混ぜる
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3
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牛乳も入れて、底からよくかき混ぜてね
500wで1分レンジに掛けて、取り出したらよく混ぜる
また、サラサラです
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4
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混ぜたら500wで1分レンジに掛けて取り出して混ぜる、塊があるけどかき混ぜて500wで30秒レンジに掛ける
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5
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かなり固まりました、ちょっと混ぜにくいけど全体をかき混ぜるとお餅みたいにのびます（笑）ヨーグルトを入れて良く混ぜて
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6
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ヨーグルトは冷たいままで大丈夫!
混ぜてると滑らかになります♪
これで完成‼︎
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コツ・ポイント
私は固めが好きなので、もう少し緩い方が良ければ、片栗粉を小匙半分減らして下さい
ココアを分量より気持ち多目にすると、ヨーグルトが気になりません
取り出して混ぜる時に火傷には注意してね‼︎
牛乳はマグカップ6分目以上入れると混ぜにくくなります
ココアを分量より気持ち多目にすると、ヨーグルトが気になりません
取り出して混ぜる時に火傷には注意してね‼︎
牛乳はマグカップ6分目以上入れると混ぜにくくなります
このレシピの生い立ち
ココアはアンチエイジング効果が高く
ホットヨーグルトは整腸作用があり
シナモンと生姜で代謝アップ
ジンジャーシロップは蜂蜜が入ってるので美肌、抗菌効果
牛乳のカルシウムで安眠効果とイライラ防止
とろみをつけると腹持ちがいい
朝や寝る前に♪
ホットヨーグルトは整腸作用があり
シナモンと生姜で代謝アップ
ジンジャーシロップは蜂蜜が入ってるので美肌、抗菌効果
牛乳のカルシウムで安眠効果とイライラ防止
とろみをつけると腹持ちがいい
朝や寝る前に♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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なさままりん
