介護食【白身魚のずんだ味噌焼き】の画像

Description

使用する魚はお好みで!
パサパサして食べにくい焼き魚も、しっとりなめらかなずんだと一緒だと食べやすくなります。

材料 (2人分)

2切れ
少々
塩茹でし薄皮をむいたもの
A
みそ
大さじ1
砂糖
小さじ1
みりん
大さじ1/2
だし汁
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    写真

    白身魚に軽く塩をふり、置いておきます。

  2. 2

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    枝豆をすり鉢でつぶし、Aを加えて味を整えます。 
    【ずんだみそ】

  3. 3

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    ①の水分を拭き取り、魚焼きグリルなどで8割程火を通します。 

  4. 4

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    魚の身の片面に【ずんだみそ】を塗り、さらに焼きます。

  5. 5

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コツ・ポイント

2の工程でだし汁を加えることで、ずんだがしっとり食べやすくなります。
ずんだみそはミキサーやハンドミキサーで作ればなめらかになり、ミキサー食にまで使えます。
とろみあんで、ワンパターンになりがちな介護食の魚料理もバリエーションが広がります。

このレシピの生い立ち

噛む・飲み込む力が弱くなっても、パサつく魚をおいしく食べたい!食べさせたい!という要望にお答えして生まれたレシピです。
シニアの方でも食べやすく、少量ずつ簡単に作れることがポイント!
シニアの方向けの料理教室などでも人気のレシピです。
レシピID : 2497385 公開日 : 14/02/10 更新日 : 14/10/10

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