もうかさめ(もろさめ)のフライの画像

Description

骨なし!ふわふわ触感!コラーゲンたっぷりでたんぱくな白身魚のシンプルなフライ。タルタルソースがおいしい♪ 

材料 (3人分)

もろさめ(もうかさめ)
300g(3切れ)
大さじ3
1個
塩コショウ
少々
タルタルソース
別レシピ参照

作り方

  1. 1

    もろさめに塩コショウを軽くふります
    (ころもを付ける直前にふってください。)

  2. 2

    たまごを溶いて、小麦粉を入れ
    混ぜます

  3. 3

    写真

    もろさめを2に入れてまんべんなく付けます

  4. 4

    170℃くらいの油でパン粉を付けて揚げます
    2~5分くらいかな

  5. 5

    タルタルソースをかけて完成!

コツ・ポイント

ころもを付ける直前で塩コショウをします。
早くしてしまうと塩で身から水分が出てしまうのでふわふわ感が減ってしまいます

小麦粉と卵を混ぜて付けるとまんべんなく付き、ころもがカリッとします。油も汚れにくくなります

このレシピの生い立ち

栃木では「もろさめ」をよく食べます
骨がまったくなく臭みも少ないので子供やお年寄りが喜んで食べてくれます
身が崩れにくく高タンパク質でコラーゲンもたっぷり!
フカヒレの身です!ヒレは高いけど身は鮭くらいの値段でリーズナブルでとっても美味しい
レシピID : 2504527 公開日 : 14/02/15 更新日 : 15/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (39人)
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ミントミー
身もふわふわでやわらかくて美味しかったです。
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NKB_Y
こんなにフワフワになるなんて!!感動の美味しさです!!またリピします♬︎♡
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ぷうちゃんちゃん
初めて買ったもうかさめ。お料理出来て感謝!ご馳走様でした。
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こひらみかん
美味しく出来ました!もうかさめはフライがいいですね。また作ります