簡単♪ヘルシー♪豆腐 de 和パフェ♪
Description
豆腐の水切り不要♪お好きなシリアルで♪
家にあるもので 、目分量でOK！
簡単♪ヘルシー♪な和風のパフェ♪
家にあるもので 、目分量でOK！
簡単♪ヘルシー♪な和風のパフェ♪
ずんだもちようこ
材料
（4人分(プリンカップで)）
作り方
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1
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シリアル、豆腐、シリアル、豆腐 の順に、カップに入れていく。
豆腐は水切り不要♪
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2
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お好みで、小豆や ずんだ を乗せる。
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3
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お好みで、黒蜜などをかける。★完成★
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4
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きな粉や黒ゴマなどをかけても、美味しいです♪
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コツ・ポイント
シリアルが豆腐の水分を吸ってくれて、いい感じになります♪だから水切り不要で簡単(^_^)♪
全て、お好みで、目分量でOK!
今回は、家にあった、玄米フレーク×ずんだを使用しました(^_^)。
全て、お好みで、目分量でOK!
今回は、家にあった、玄米フレーク×ずんだを使用しました(^_^)。
このレシピの生い立ち
妊娠中で体重増加を注意され(T_T)。。。
でも、どうしても食欲が抑えられず。。。
家にあるもので、作ってみました♪
でも、どうしても食欲が抑えられず。。。
家にあるもので、作ってみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
