簡単☆鶏照り焼きの画像

Description

タレに漬け込んで焼くだけ簡単♪上品な柔かジューシー照り焼きです。

材料 (2人分)

醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
にんにく
1かけ

作り方

  1. 1

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    にんにくを半分に切り、芯を取り除いて薄切りにする。

  2. 2

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    ジップロックなど密閉袋に醤油、みりん、にんにくを入れる

  3. 3

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    鶏肉は、サッと流水で洗い、キッチンペーパーで水気をとる。

  4. 4

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    余分な皮を取り除いておくと、臭みがなく美味しくなります。分厚い箇所は、切り込みをいれて、厚みを揃える。

  5. 5

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    皮面を爪楊枝やフォークで数ヶ所穴を開ける。

  6. 6

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    ②の袋に入れ、30分以上漬け込む。冷蔵庫に入れておく。

  7. 7

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    魚焼きグリルに水をはり、両面こんがり焼く。グリルによって焼き時間は異なりますが、我が家は途中返しながら14分焼きました。

  8. 8

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    フライパンや、オーブンで焼いてもOKです。野菜を一緒に盛り付けて完成♪

コツ・ポイント

焦げないように、気をつけて

このレシピの生い立ち

鶏肉をヘルシーに食べたくて、油を使わず、美味しく食べれるように、魚焼きグリルで焼いてみました。とってもジューシーで味がよく染みてて美味しかったです。旦那にも好評でした♡
レシピID : 2521598 公開日 : 14/02/26 更新日 : 14/02/26

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