フライパン１個で美味しいパスタランチ弁当

沸騰した湯に塩小さじ１入れる。スパゲッティ、パスタソースを規定の時間で茹でる。
ブロッコリーは硬ゆでで2〜３分茹でる。

スパゲッティ、パスタソース、ブロッコリーをシッカリ冷水で一気に凍める！。
水分はシッカリ取り除く。

冷ましたスパゲッティ、パスタソースを絡める。

小分けに冷凍しておくのもあり♪。
レンジで過熱してから、お弁当に詰めます。

パジルソースでも出来ます♪。

カルボナーラ弁当♪。