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ノンオイルフライヤー☆さっぱりからあげ

ノンオイルフライヤー☆さっぱりからあげの画像

Description

油を使わないので健康的！簡単すぎてごめんなさい！お花見弁当のメインにどうですか？
お弁当に。おつまみに。

材料 （3人分）

鶏もも肉
2枚
　●しょうゆ
20ｍｌ
　●しょうが（チューブでも）
1かけ
　●にんにく（チューブでも）
少々
片栗粉・小麦粉
各大さじ２

作り方

  1. 1

    とりもも肉を1口大に切る。
    ビニール袋に●調味料をいれてもみこみ、30分以上おいておく。

  2. 2

    粉をまぶして、オーブンシートをしいた網にくっつかないように乗せる。
    入りきらなかったら、下段にも同様に。

  3. 3

    200度で15分で出来上がり☆

  4. 4

    写真

    手羽元をチューリップにして、お弁当にしました☆

  5. 5

    ☆お好みで☆
    下味に小さじ２のお味噌をいれますとコクがでます！

コツ・ポイント

味をしっかりつけておくとよいと思います。
もっとカロリーダウンしたいときは、皮もはいじゃってください。

このレシピの生い立ち

ノンフライヤーを使おうと思って。
レシピID : 2545972 公開日 : 14/03/16 更新日 : 14/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2019年11月4日
写真
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
漬け込んでる間に他のおかず作って、あとは、フライヤーさんにお任せ❤️美味しく出来ました！ありがとうございます
#簡単 #ノンフライヤー #からあげ #ざんぎ #もも肉
2017年9月11日
写真
とがてぃ
簡単にできました。ありがとうございます。

レポありがとうございます！

2017年9月9日
写真
とがてぃ
簡単にできました。ありがとうございました。

レポありがとございまーす✳︎✳︎

2014年4月14日
初れぽ
写真
umikay
ノンオイルフライヤー購入記念に！超簡単♡子どももパパも大満足☆

いい色～おいしそう☆☆レポありがとうございます！

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ここちゃちゃこ
ノンオイルフライヤー☆さっぱりからあげ
by ここちゃちゃこ