ダイエットメニュー！デトックススープ
Description
ダイエットにピッタシ！
お腹膨れる、簡単メニュー♡
お腹膨れる、簡単メニュー♡
萠恋奈
材料
トマト4個（ホールトマト缶 二分の一缶）
キャベツ四分の一玉
セロリ一本
プチトマト 沢山
玉ねぎ 一玉
ニンニク お好みで
レタス二分の一玉
固形コンソメ 二個
塩、胡椒少々
水、4カップ
作り方
-
-
1
-
トマトを湯むきします
そして、一センチ角に切り、お鍋にGO‼
-
-
-
2
-
キャベツ、玉ねぎ、セロリ（葉っぱも！）レタスを食べやすい大きさに切ったらお鍋にGO！
野菜はなんでも良いのでお好みで！
-
-
-
3
-
そうしたら、火にかける
この時、少しトマトを潰しながらグツグツするよ良い！お水を投入する
-
-
-
4
-
お鍋でグツグツやっている間に、半分に切ったトマトとニンニクを炒め、塩ですこーし味付け
-
-
-
5
-
それをお鍋にGOして、味をみながらコンソメを調節し、最後に塩胡椒で味を整える
-
コツ・ポイント
野菜は何を入れても美味しいです！
さらに、野菜が沢山なので、お腹いっぱいになる！
簡単だし、すぐできちゃうから、オススメです
さらに、野菜が沢山なので、お腹いっぱいになる！
簡単だし、すぐできちゃうから、オススメです
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、作ったメニュー
ダイエット中とはいえど、食べたくて食べたくて、そんな中冷蔵庫を見たら沢山の野菜とトマト！
野菜なら食べてもいいじゃん！！
とおもい、トマトベースの野菜たっぷりスープを作りました
ダイエット中とはいえど、食べたくて食べたくて、そんな中冷蔵庫を見たら沢山の野菜とトマト！
野菜なら食べてもいいじゃん！！
とおもい、トマトベースの野菜たっぷりスープを作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
