ダイエットに☆簡単激うまおからブラウニー

ダイエットに☆簡単激うまおからブラウニー
ダイエット用にしかも超簡単混ぜるだけ☆
材料も少なくコストダウンです♡

材料 (3〜4人分)

☆おから
100g
☆ココア(砂糖入)
40g
牛乳(なければ水)
50cc
1個

1

☆の材料をボールに入れ全て混ぜ合わせる

2

①に牛乳と卵を入れ混ぜ合わせる

3

②を型(何の型でもOK)に流し入れ180度のオーブンで30分焼けば完成♡

コツ・ポイント

☆写真はバナナを潰して上にのっけてます。
アーモンドスライスやチョコチップ、粉砂糖など振りかけても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

おからが余っていたので消費する為に家にある物で作ってみました♪♪
レシピID : 2553749 公開日 : 14/03/21 更新日 : 14/03/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/02/05

写真

濃厚しっとり♡完熟バナナをつぶしていれました!うま~♡

acamama

カップで凄く美味しそうですね!! レポありがとうございます☆

15/01/13

写真

全然おからって感じしなかった!めちゃうまリピ決定です!

†ゅきママ†

ナッツ?凄く美味しそうですね★ レポありがとうございます!

14/06/02

写真

余ってたチョコバナナミルクジャムで。簡単で美味しい~♪

マーボ

チョコバナナミルク美味しそうですね! 今度試してみたいです♡

14/04/01

First tsukurepo mark
写真

味もヘルシーって感じ!美味しかった!

いしかわあやか

ホールで焼いたんですね♪ つくレポありがとうございます♡