おからパウダーのレンジ蒸しパン〜メープル

おからパウダーのレンジ蒸しパン〜メープル

Description

メープルシロップを使ったおからパウダーレンジ蒸しパンです。
ワンボウルで出来るので簡単・後片付けも楽です。

材料

3〜4g
メープルシロップ
30g
ヨーグルト
100g
牛乳
50g
1個

作り方

1

写真

はかりにボウルを乗せ、おからパウダーと重曹を量り、軽く泡立て器で混ぜておきます。

2

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残りの材料も1つずつ量りながら加えて、全部入れたら泡立て器で混ぜ合わせます。

3

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レンジ可な容器に入れて500Wで5分加熱します。(私はズボラなので、元からレンジ可のボウルを使ってそのままチンしてます)

4

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お皿などにひっくり返して粗熱を取ります。(これはバナナ入りの写真)
冷えてる方が美味しい気がします。

5

おからパウダーは「おとうふ工房いしかわ」というところのを使用しています。
国産大豆100%のサラサラパウダーです。

コツ・ポイント

お使いのレンジにあわせてW数や時間は調整してください。
甘さとメープル感は控えめです。お好みでメープルシロップ追加して下さい。

このレシピの生い立ち

メープルシロップが沢山あったので。意図せず子供も食べてくれました。
レシピID : 2556906 公開日 : 14/03/24 更新日 : 14/03/29

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ほのかな酸味とメープル味で優しい味の蒸しパンでした(*^^*)★

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