チキンの和風わさび醤油大根おろし添え
作り方
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1
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チキンに火が通り易いように、切り込みをしっかりとたっぷりと入れます。
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2
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塩こしょうとチリ風味、レモン風味のライスブランオイル(オリーブオイルとレモン汁)、みりんを入れて揉みしみ込ませます。
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3
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その後、ネギを投下して、15分くらい置きます。調理酒を入れても良いですよ。
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4
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こんな感じに。焼く時間を節約したいなら、大きいチキンでなく、スライスして食べやすい大きさで作ってもOKです☆
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5
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待っている間、大根をおろします。
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6
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醤油にわさびを入れ、溶き、フライパンでチキンを焼きます。両面を蓋をしながら焼き、火が通った感じになったら、
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7
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わさび醤油を上から掛けて、蓋をして数分、待ちます。頃合いを見て盛りつけ完成です。鶏肉に火が通っていれば大丈夫です。
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8
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上に大根おろしを添えて、いただきます☆
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コツ・ポイント
鶏肉は胸肉ではなくて、もっと脂のある肉を使った方が、ジューシーに仕上がって良かったと思いました。。汗
チリとレモン風味のオイルを使うことで風味も香り、わさび醤油を火にかけるとわさびの辛さは飛びますので、子供でも食べれます♪
チリとレモン風味のオイルを使うことで風味も香り、わさび醤油を火にかけるとわさびの辛さは飛びますので、子供でも食べれます♪
このレシピの生い立ち
和風のお肉料理を作りたくて。
大根おろしとわさび醤油の鉄板コンビでさっぱり感あるヘルシー料理です。
ネギも多く入れると、美味しいですよ♪
今回はチリ風味のオイルを使ったので、少しだけエスニックな感じに仕上がりました♪
大根おろしとわさび醤油の鉄板コンビでさっぱり感あるヘルシー料理です。
ネギも多く入れると、美味しいですよ♪
今回はチリ風味のオイルを使ったので、少しだけエスニックな感じに仕上がりました♪