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お豆腐でモチモチパンケーキ♥ダイエットに

お豆腐でモチモチパンケーキ♥ダイエットにの画像

Description


ホットケーキミックスにお豆腐を加えるとヘルシーな上にフワフワに！沢山のレシピ検索,フォルダ追加ありがとうございます！

材料 （3~4枚分）

ホットケーキミックス
200g
豆腐（絹）
75g
牛乳もしくは水
75ml ~85ml
卵
1個
油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに油以外のすべての材料を入れて、トロトロになるまでよく混ぜる（この時豆腐はしっかりと潰す）

  2. 2

    写真

    油をひいて熱したフライパンに①をお玉ですくい入れ、弱火でゆっくり加熱し、写真の様に少しプクプクなったら、ひっくり返す

  3. 3

    反対の面も弱火で加熱したら出来上がり

  4. 4

    写真

    お豆腐と牛乳（もしくは水）を1:1にすると、写真のようにかなりフワフワになります♪

  5. 5

    写真

    ~FIN ~

    皆様、たくさんの検索やフォルダ追加,印刷ありがとうございました♪

コツ・ポイント

我家でよく作るモチモチのパンケーキです♪お豆腐を加えてつくると簡単にモチフワな食感が楽しめますよ♪もう少し薄めのパンケーキがお好みの方は、少しずつ牛乳 を足して見てください。

このレシピの生い立ち

ダイエットや旦那さんのメタボ対策に考えたレシピですが、普通に作るよりも美味しいので、我が家の人気メニューになりました！メープルシロップのかわりにきなこと黒蜜をかけてもgood♥
レシピID : 2577422 公開日 : 14/04/13 更新日 : 14/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2015年6月6日
写真
もりねーさん
いつも作ってるものよりすっごく美味しく出来たので感動しました！！

ありがとうございます！うれしいです！スタイリング素敵ですね♪

2015年1月18日
写真
白りんご姫
とてももちもち♡

見るからにもちもちしていて、とても美味しそうですね♥ありです

2014年6月5日
写真
かっぱとくま
お豆腐を加えるだけで本当にもちもち！定番になりそうです^^

モチモチ感が写真から伝わってきます！！定番入り嬉しいです♡

2014年6月5日
写真
梅ノゆかり
友達たちにすごい美味しいって言われてすぐになくなっちゃいましたw

お友達にも美味しいって言って頂けて光栄です♡レポありです！！

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食卓植木鉢
お豆腐でモチモチパンケーキ♥ダイエットに
by 食卓植木鉢