お腹にたまる♪朝一置き換えスムージー♪
イチフユ
作り方
-
-
1
-
材料を用意する。
-
-
-
2
-
腹持ちをよくしたくてバナナを加えることにしました。
-
-
-
3
-
パプリカ、いちご、バナナ、王林、人参をそれぞれ刻んでこの順に投入、はちみつと豆乳を入れる。
-
-
-
4
-
フラッシュ6回、ぐわーんと12～13秒で完成！バナナを半分にして、角氷を3～4個入れれば、ほんとにシェイクっぽくのめます
-
コツ・ポイント
バナナを多くしたので、朝これを１/２杯飲んだら、お昼まで持ちます。無調整豆乳でないと甘すぎるスムージーになってしまうので、是非無調整を使ってください。
このレシピの生い立ち
夏を前に、痩せたいけれど、痩せたくない部分もあるｗｗそんな乙女心を満足させそうなスムージーを考えました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
イチフユ
