高校生のお弁当1♪の画像

Description

お弁当のおかずの参考になれば…
たらのピカタと彩りご飯♪
たけのこと豚肉の味噌炒め♪
ハムのキュウリ巻き♪
肉団子♪

材料 (1人分)

タラのピカタ♪
一切れ
塩こしょう
適量
☆カレー粉
適量
適量
1コ
適量

作り方

  1. 1

    たらの切り身に塩こしょうをまぶし下味をつけておく。

  2. 2

    カレー粉、粉チーズ、小麦粉、卵をボールに入れて溶き絡める。

  3. 3

    フライパンに油を引いて何度か絡めながら焼く。

コツ・ポイント

なにしろお弁当のおかずなので1人分だと卵が残ります。
勿体ないので残った卵は何度か絡めながら焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

高校生になったばかりで緊張している息子に少しでも息抜きの時間になれたら…と彩り重視で作ってみました(*^^*)
レシピID : 2588817 公開日 : 14/04/16 更新日 : 16/04/27

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