気力体力女子力UP！卵と大豆のオムレツ☆
cafemie
作り方
-
-
1
-
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて中火で香りが出るまで炒める。
-
-
-
2
-
卵を溶く。
-
-
-
3
-
１のフライパンに卵を入れ、大豆・粉チーズも入れていく。
-
-
-
4
-
底が固まってきたらしたからさえ箸で丸めるようにすくう。半熟位で焼きすぎないうちに火を止める。
-
-
-
5
-
付け合わせの野菜と一緒に盛り全体ハーブソルト・仕上げにオリーブオイルを回し掛け完成！
-
コツ・ポイント
卵は焼きすぎず、かき混ぜすぎない方がふわっと仕上がって食感がいいです。
オリーブオイルはEXバージンを使って風味を出しました。
オリーブオイルはEXバージンを使って風味を出しました。
このレシピの生い立ち
忙しい毎日を過ごしている方に！食事でもっと元気になって欲しい〜。とっても身近な卵を使って簡単にパワーup出来る１品を考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
cafemie
