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あと一品やお弁当に！豆苗ゴマ油炒め

あと一品やお弁当に！豆苗ゴマ油炒めの画像

Description

3分でできるもう一品

材料 （3人分）

豆苗
1袋
ゴマ油
大2
塩
ひとつまみ
鶏ガラペースト
小1/2
にんにく
一片

作り方

  1. 1

    ゴマ油、にんにくスライスをいれて、食べやすい長さにカットした豆苗を炒めます

  2. 2

    写真

    更に塩を入れて絡め、鶏ガラペーストを加えて完成

  3. 3

    写真

    お弁当バージョン
    子供には3センチくらいにカットして、ごま油、塩のみでOK
    ご飯の上にのせたらナムルみたいです

コツ・ポイント

鶏ガラは顆粒でもOK
ペーストが混ぜにくい場合は、少しお湯で溶かしてもOK

ごま油AND塩がポイントです

このレシピの生い立ち

空芯菜で作っていましたが、なかなか売っていないので豆苗でやってみました
レシピID : 2604541 公開日 : 14/04/27 更新日 : 15/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2019年6月14日
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ちきちきっちん
パッと作れてしかも美味しい！お弁当の彩にもなって最高です！

レポありがとうございます☆安くて助かりますよね(^-^)v

2019年4月21日
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ムッぴょん
お弁当に！助かりました(^^)！

レポありがとうございます(^^)お弁当動画もやってます♪

2014年10月9日
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☆めぇ☆ﾐ
美味し～い(≧∀≦)また作りまぁす♪

ありがとうございます^ - ^ 小松菜や空芯菜もあいますよ☆

2014年5月19日
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よちりん
簡単で美味しいので又頂きました

ありがとうございます^o^我が家もまた冷蔵庫にあります^ ^

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( )
花園ルンルン
あと一品やお弁当に！豆苗ゴマ油炒め
by 花園ルンルン