卵サンドイッチ&ジャムバナナサンドイッチ

卵サンドイッチ&ジャムバナナサンドイッチの画像

Description

サンドイッチにも、野菜やバナナをいれて栄養価アップ!

材料 (2人分)

8枚切り食パン
4枚
卵サンドイッチ
5センチぐらい
8分の1玉ぐらい
マヨネーズ
適量
塩コショウ
適量
ジャムバナナサンドイッチ
適量

作り方

  1. 1

    パンにマーガリンを塗る。
    1枚にはジャムを塗る

  2. 2

    ☆卵サンドイッチ
    ゆで卵はフォークでつぶす、キャベツは茹でてから細かく刻む。きゅうりも細かく刻む。

  3. 3

    2にマヨネーズを加えてまぜ、塩コショウで味を調整する。

  4. 4

    ☆ジャムバナナサンド
    バナナを斜めに、好みの厚さで切る。

  5. 5

    3と4をそれぞれパンに均等に乗せたらもう一枚ではさみ、好きな形に切る。

コツ・ポイント

野菜を多くすると、シャキシャキの食感でgood♪
ハムやチーズを一緒に挟んでもおいしいです。

このレシピの生い立ち

子どもとの朝ごはんに、野菜も摂れて簡単にできるサンドイッチを考えてました。
レシピID : 2605908 公開日 : 14/04/28 更新日 : 14/04/28

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