夏バテ対策！
フライドオン
作り方
-
-
1
-
ご飯をよそって中央に卵を乗せて混ぜる。その後醤油をかけ中央部だけ混ぜる。
-
-
-
2
-
納豆をからしと同時に混ぜたらのせる。 最後に塩昆布を少しだけのせる！完成！
-
コツ・ポイント
夏の食欲不足、栄養不足、に 必要な塩分、ミネラルたんぱく質、カルシウムがとれます。結構大事です！見てすぐに出来るので！食レポまってます！
このレシピの生い立ち
塩昆布も納豆も卵も食べたいところ、三杯よそると過剰の炭水化物摂取になってしまう為、全部をのせた（笑）適度な炭水化物はエネルギーとして必要だし、塩分もこの夏大事なので これ一杯で一食に おおちゃくどんぶり（爆）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
