〖えのき茸と貝割れ菜の澄まし汁〗の画像

Description

とろろ昆布の旨味とえのきの食感が美味しいヘルシーな澄まし汁
お安い貝割れ菜で彩りとビタミンも摂取♡

材料 (4人分)

1袋
適量(1人3㌘)
貝割れ菜
適量
だし汁
4カップ
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    貝割れ菜は根元を切り落とし食べ易くカット、軽く洗い流します
    えのきは根元を切り落とし半分の長さにカット、裂いておきます

  2. 2

    鍋にだし汁を煮立て、えのきを入れてさっと煮ます
    塩,胡椒で味を整えます

  3. 3

    お椀によそってとろろ昆布,貝割れ菜を加えたら出来上がりです

コツ・ポイント

◎貝割れ菜は最後にトッピングしますが、辛味が苦手な方は食べる時汁に浸けると食べやすいです(我が家はそうしてます笑)
◎とろろ昆布を入れると旨みがたっぷり出るので、②での出し汁は薄味で大丈夫です(^^)

このレシピの生い立ち

さっと簡単にできるヘルシーな具沢山澄まし汁が作りたくて
えのきの入ったお汁が大好きなのでそれをベースに作りました
レシピID : 2651546 公開日 : 14/06/06 更新日 : 17/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (11人)
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おはなすき
エノキの旨味で充分美味しい汁物の出来上がり♬とろろ昆布で深みが出て美味しいおすましでした💕
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お料理ニャロメ
まあちゃん今日は😊えのきと貝割れの食感・風味が大好き❣️とろろ昆布忘れ海苔で🙇‍♀️私澄まし汁好きなの♡ご馳走様でした
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居酒屋まるみ
かいわれ無くてネギで代用ですが(^^;;食物繊維もたっぷり♡優しい味で美味しかったです♪
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runa10
簡単れぽでごめんね🙏お味噌汁で慣れている具材もおすましで頂くととろろの香り良く優しい味わいでした✨いつも有難う❣️