大人限定!便秘解消☆小豆ミルク♪

大人限定!便秘解消☆小豆ミルク♪
牛乳と小豆が乱れた自律神経を整え、排出作用効果をもたらせてくれます。かなり、頑固な人用ですので、よーくご検討なさってから飲用して下さいませ☆

材料

小豆の粉
小さじ2
牛乳
150cc
 

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小豆を10~15分煎ります。↑煎る前のもの。

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10分煎った小豆。かなり、真っ黒に近く炭焼き珈琲のような色。
(煎り加減はお好みで)

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煎った小豆はかなり熱くなっているので、充分冷ましてから、コーヒーミル・ミルサー等で、粉状にする。
(粉は、ココアの色)

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保存は冷蔵庫で!

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粉を小さじ2杯、牛乳150ccに溶いて夜寝る前にいただく。

コツ・ポイント

小豆を粉にする時は、細かいほうが飲みやすくなります。お味は、麦芽飲料のような感じ。効き目が早い方は、1時間くらいで効くようです。体調を充分ご考慮なさって試飲くださいますことをお勧めいたします。




このレシピの生い立ち

娘が、ネットでみつけたダイエット(goo)!を日記に載せていたところ(すっかり忘れていたのだけれど)、アップを~との声により。
レシピID : 267581 公開日 : 06/07/17 更新日 : 06/07/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (22人)

14/04/01

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いい香りです^ ^お通じ良くなりますように☆

ゆら♡

ゆら♡さん♪つくれぽ有難うございます☆私も祈ってます^^

10/11/10

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リピしてます♪効果は??ですが、いろいろレシピに活用中!

くろわさび

くろわさびさん♪お試し下さって有難うございます☆つくれぽ感謝

10/01/03

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かなりローストいたしました♪効果はまだですが、おいしい~(^^♪

kai5624

kaiさん♪その後効果はいかがでしょう??つくれぽ有難うです

09/03/04

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ミキサーでは砕けずですが小豆ヨーグルトで。穏やかに効果ありかも☆

お楽しみのさなぎ

お楽しみのさなぎさん♪お試し下さって感謝☆効果あるといいな

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x鵺x 2008年10月04日 13:40
リビーママさん、初めまして✿
最近飲み始めました。
でも、恐ろしいほど私のはガンコなんです;;
なかなか変化が表れない・・・泣

なんかコツ(?)とかってありますか??
リビーママ 2008年10月04日 19:26
x鵺x さん、こんばんわぁ~♪

拙いレシピに目を止めて下さいまして有難うございます☆

お試し下さってどのくらいになりますか??
以前、かなり頑固だとおっしゃるメンバーさんも根気よく続けて下さって効果があったようなんです。。
そんなに長い期間ではなかったと思います。。

コツは??
粉を噛むようにして頂く。
粉の量を増やしてみる。
くらいでしょうか??

早くお役に立てると嬉しいのですが・・・。

もう少し様子を見て頑張って下さいね。
x鵺x 2008年10月13日 10:24
少しずつですが、効果が出てきました!
アドバイスもありがとうございます✧
これからも頑張りまっす!感謝♪
リビーママ 2008年10月13日 19:51
x鵺xさんmこんばんわぁ~♪

ご報告下さって感謝~^^

頑張ってね☆
Profile hinky 2008年10月15日 14:06
はじめまして。
見つけたときから早く試したかったのですが、ミルが無く、意外に高いしデカイしで買えなくて粉末あんこで代用してましたが、今日思い切ってミキサーで作ってみたら出来ました!!でも色がココア色にならないのは煎りが足りない??いつもカフェオレに混ぜて飲んでます。効果楽しみです。
リビーママ 2008年10月15日 17:53
hinky さん、こんばんわぁ~♪

拙いレシピに目を留めて下さって有難うございます。
煎り加減はかなり炭焼きコーヒー豆のような感じです。
それと粉末にした状態でも色の濃さが変わるかもしれません。
より細かいとココアカラーになる気がいたします。

是非、お役にたてると嬉しいのですけど・・・^^

効果がありますように~~♪♪

コメント&つくれぽ下さって嬉しかったです。
有難うございます☆

ぺうぺう 2009年03月10日 12:10
初めまして。
今日、小豆の粉を作ってみましたが、ミルを使ってもきれいな粉状に砕けませんでした。煎り具合が足りなかったのでしょうか。ちょうどいい煎り具合の見極め方?があったら教えてください。
リビーママ 2009年03月11日 20:43
ぺうぺうさん、はじめまして~♪

煎り具合加減は、写真の2番に載せているように炭焼きコーヒーくらいの色ではないかと思います。
小豆も生なので、焦げ過ぎない程度にゆっくり火を通して黒くなるまで煎って砕いた方が粉状になります。

是非、お試し下さい。。

ぺうぺう 2009年03月12日 08:45
お返事ありがとうございます!!嬉しいです。

早速、やってみます。頑張ります~
リビーママ 2009年03月13日 00:19
ぺうぺうさん、こんばんわ^^

牛乳と混ぜると飲みやすいと思いますので、お試し下さいね。。

効果がありますように~~~☆
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