便秘解消☆毎日麦ご飯〜医者もビックリ！
ふーみんbaba
作り方
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白米2合はいつもの様に計り、計量カップで麦を65g迄入れ、後は150g迄白米を足しいつもの様に磨ぐ。
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いつもの水+100ccの水+粉寒天を入れ混ぜ30分以上置いてスイッチon。炊けたら混ぜて召し上がれ(^O^)
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2014.8.7に粉寒天をプラスしました。すご〜い発見しました。粉寒天で食物繊維プラス…しかもツヤツヤにふっくら！
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コツ・ポイント
麦ご飯は普通白米に対して5％と言われますが、始めは20％で食してましたが、麦が多いと臭うので15％にしました+粉寒天。結果が出るまで3ヶ月かかりましたが医者もビックリ(;゜∇゜)です♪炊けたら保温しないで、臭うのでチンした方がいいみたい。
このレシピの生い立ち
発見！！粉寒天をプラス。すゴ〜い便秘で体調を崩し、酷い時は救急外来に何度もかかって、便秘薬や色々薬を使っていましたが、この麦ご飯にしてから、解消！しかも体調good！！！血圧もdown★私はA〇azonで5kg1400円の麦使用です。
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