豆腐でヘルシーバーニャカウダ♪の画像

Description

簡単!ヘルシー!たくさん野菜を召し上がれ!

材料 (1回分)

オリーブオイル
大3
にんにく(チューブ)
小1
(お好みで)クレイジーソルト
少々

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく、アンチョビに火を入れる。

  2. 2

    1と豆腐をブレンダーでなめらかにする。
    コレで完成!
    *オイルは全部入れてください。

コツ・ポイント

・豆腐は火を入れると分離してしまうのでそのまま使ってくださいね☆
・ズボラなのでチューブでやってみましたが。

このレシピの生い立ち

生クリームのバーニャカウダが当たり前だけど、もうちょっとヘルシーにできないかなと思って…豆腐クリームをヒントにしました。
レシピID : 2685775 公開日 : 14/06/25 更新日 : 14/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クックZPJU54☆
とっても美味しい! 何よりも簡単なのがいい!

わかります!私も「簡単&美味しい」が大好きです!

写真
そらとだいち
簡単ヘルシーで美味しかったです!温野菜もりもり食べ過ぎちゃう。

つくれぽ39です!温野菜でも生野菜でもどっちでも合いますよ☆

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kiwi705
おいしかったです! ソースたっぷりつけてお野菜いただきました♪

豆腐だと罪悪感が無くていいですよね。つくれぽサンキューです☆

初れぽ
写真
朱坂神子
お豆腐ですがちゃんと美味しい!家族大絶賛!また作ります(^^)

喜んでもらえてうれしい!素敵な写真!( ´ ▽ ` )ノ