ダイエットスイーツ!おからのマドレーヌ
作り方
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1
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おから以外の材料をボウルに入れ、泡立て器で混ぜる
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2
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トッピング用のドライフルーツとくるみを、刻む(上に飾る分は少しとっておいてください)
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3
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1と2、おからを合わせ、ヘラなどでよく混ぜる
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4
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アルミカップの内側に油(分量外)を薄く塗り、3を流し入れ、200度のオープンで40分ほど焼いて完成
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5
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*上にフルーツやナッツを飾る時は、4でのせてくださいね
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コツ・ポイント
午後2時までのスイーツは女性のラッキーフード。
せっかくなので、ヘルシーで食物繊維豊富なおからで。
写真はドライイチヂクとくるみをトッピングしてあります。
せっかくなので、ヘルシーで食物繊維豊富なおからで。
写真はドライイチヂクとくるみをトッピングしてあります。
このレシピの生い立ち
2014/06/26のイソフラボン料理のワークショップでのメニューです。