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豆腐＆とろろ昆布の♡簡単ダイエットスープ

豆腐＆とろろ昆布の♡簡単ダイエットスープの画像

Description

ヘルシースープです！ダイエットにピッタリですね♡

材料 （味噌汁茶碗２杯分）

豆腐
１５０g
とろろ昆布
好きなだけ
○だし汁
４００ml
○薄口醤油
大さじ１
○塩
少々
■ −薬味−
■ ネギ・七味唐辛子など…

作り方

  1. 1

    ・○の材料を鍋に全て入れ沸騰させます

  2. 2

    写真

    ・沸騰したら火を弱め豆腐を入れます
    （スプーンですくいながら…）

    ・30秒ほど煮たたせ火を止めます

  3. 3

    ・器に注ぎ とろろ昆布＆薬味をのせて完成！

コツ・ポイント

少し薄い場合は食べる時に醤油をたらしましょう！
スピード料理！３分クッキング☆

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれました♡
レシピID : 2698497 公開日 : 14/07/05 更新日 : 14/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34件 (34人)
2023年2月22日
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yokon☆
とろろ消費に♡冷凍庫のえのきも加えました♪お味噌汁はほっとしますね😋
#とろろふんわり #お味噌汁バリエ #ヘルシースープ♡
2022年3月25日
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さくらん餅
新玉も一緒に。家にあるもので出来る美味しい組み合わせ✨ヘルシーなのも魅力✨感謝✨
#スープが美味しい #とろろ昆布で旨味倍増♬ #豆腐入りでヘルシー
2019年2月10日
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ルルルるか☆
美味しかったです♪

ありがとうございます♡

2019年1月17日
写真
azbjbn
薬味に柚子胡椒。温まるし満足感あるし正にダイエットにいいですね♫

ありがとうございます♡柚子胡椒温まりそうだし良いですね♡

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anne☆love☆
豆腐＆とろろ昆布の♡簡単ダイエットスープ
by anne☆love☆